Öryggislaust, ljúffengt, frostþurrkað grasker

● Betri augu
Grasker er appelsínugult vegna mikils magns af beta-karótíni sem það inniheldur.Þegar við borðum grasker umbreytist beta-karótín í A-vítamín. Þetta vítamín styður augnheilbrigði.

● Betra friðhelgi
A-, C- og E-vítamín stuðla einnig að heilbrigðu ónæmiskerfi.Þessi vítamín hjálpa til við að vernda þig gegn krabbameini og hjartasjúkdómum og aðstoða við að berjast gegn minna alvarlegum sjúkdómum og lækna skemmdar frumur. Grasker er einnig ríkt af kalíum.Þetta styður ónæmiskerfið þitt

● Hár í trefjum
Trefjar finnast í gnægð í graskerum.Trefjar hjálpa til við að fjarlægja kólesteról úr líkamanum, koma á stöðugu blóðsykri og stjórna hægðum.

● Betra hjarta
Ef þú hefur áhuga á að borða hollan mat, ættir þú að leita að hlutum sem eru lágir í fitu, salti og sykri, en innihalda mikið af trefjum.Grasker uppfyllir allar þessar kröfur!

● Betra þyngdartap
Tveir eiginleikar grasker gera það að frábærum mat til að hjálpa til við þyngdartap: það er mjög lítið í kaloríum og það er mjög mettandi.